Тоңдурулган брокколи IQF Тез бышыруучу жашылча

Тез жана оңой жол үчүн, аны даярдаган идишке 4-6 мүнөткө чейин бир аз суу жана микротолкундуу идишке тоңуп көрүңүз. Же болбосо, табакыңызга даамдуу тамактануу үчүн зайтун майы, сарымсак майы, сарымсак жана сүйүктүү мезгилдериңизге кошуңуз. Брокколи ар тараптуу гана эмес, даярдануу оңой. Сиз аны жей аласыз, бышырылган, куурулган же сутейген жей аласыз, аны кандайдыр бир тамакка жеткилең түрдө кошсоңуз болот. Брокколини ырахат алуунун тез жана сергек жолу үчүн, чийки брокколини же сүйүктүү көз карашыңызга чийки. Эгерде сиз кечки тамакты, куурулган брокколи жыпар жытты кааласаңыз, анда бир аз зайтун майы, сарымсак, пармезан сыры бар, бул эң негизги тамак менен эң сонун тамакты эң сонун тамак менен жупташтырыңыз.

Сиздин тамагыңызга брокколини киргизүү, аны салаттарга, шорпокторго же макарон тамактарына кошуу сыяктуу жөнөкөй. Бышкан брокколини бышырылган текстурага салгылыктуу салатка айлантыңыз, же аны сооротуучу чөйчөктүн бир табак соргучка салыңыз. Толук тамактануу үчүн, потоиндин тандоосу жана башка түстүү идиштер үчүн протеин жана башка түстүү идиш үчүн протеин менен таанышуу брокколини алалы.

Тоңдурулган брокколи менен, сиз жаңы жашылчаларды жууп, жууп, бузуп, бузулбай каласыз. Биздин тоңдурулган брокколи - ыңгайлуулуктун, сапаттын жана даамдын эң сонун айкалышы - ден-соолукту чыңдоо үчүн эң сонун жолу.